2011年06月30日
東北サイクリングフェスティバル
久々の日記です(笑)
本日は”東北サイクリングフェスティバル”を紹介します!
毎年、その県の一押しを 自転車で
観光するフェスティバルです(≧▽≦)
東北を左回りで順々に行っています。
去年は岩手(写真)が開催地でした!
なら、今年は青森でございます^^
今回は青森西部”黒石・平川・田舎館地区”
約65kmがルートのようです!!
ちなみに来年は秋田!
開催日ですが、9/10(土)~11(日)
10日の10時頃出走して、自転車で観光して!
美味しいお昼を食べて、夜は美味しい郷土料理を食べながら^^
大宴会でございます(●´艸`)
11日は朝ごはんを食べた後、閉会式をして解散ヾ(´ー`)ノシ
こんな感じの流れです!
詳しくは・・・http://www.jongara-net.or.jp/~ajk/index.html
興味もった方!
木戸銭内Vent”ヴィエント”
0234-23-5976
purana328@yahoo.co.jpまで
ご連絡くださいませ(≧▽≦)
ちなみに、
体力生き物のマスターですが、
青森まで自走で行くみたいです(´゚∀゚`;)バカ
私も誘われたけど、
即答で拒否しました(笑)
☆ゅふ☆
本日は”東北サイクリングフェスティバル”を紹介します!
毎年、その県の一押しを 自転車で
観光するフェスティバルです(≧▽≦)
東北を左回りで順々に行っています。
去年は岩手(写真)が開催地でした!
なら、今年は青森でございます^^
今回は青森西部”黒石・平川・田舎館地区”
約65kmがルートのようです!!
ちなみに来年は秋田!
開催日ですが、9/10(土)~11(日)
10日の10時頃出走して、自転車で観光して!
美味しいお昼を食べて、夜は美味しい郷土料理を食べながら^^
大宴会でございます(●´艸`)
11日は朝ごはんを食べた後、閉会式をして解散ヾ(´ー`)ノシ
こんな感じの流れです!
詳しくは・・・http://www.jongara-net.or.jp/~ajk/index.html
興味もった方!
木戸銭内Vent”ヴィエント”
0234-23-5976
purana328@yahoo.co.jpまで
ご連絡くださいませ(≧▽≦)
ちなみに、
体力生き物のマスターですが、
青森まで自走で行くみたいです(´゚∀゚`;)バカ
私も誘われたけど、
即答で拒否しました(笑)
☆ゅふ☆
Posted by yfr at
10:46
2011年06月23日
スゴイのが出来た♪
天然酵母ライ麦パン
直径26cm∑(゚ω゚ノ)ノ
1個でもハーフでも1/4でも販売中です(*≧∀≦)
大人気!抹茶パウンドも焼きたてです^^
仏壇屋さんのさくらんぼ美味しかった~~(=^▽^=)
うまうま♪”
☆ゅふ☆
Posted by yfr at
07:56
2011年06月22日
今日ヤルコト!
1、9:00~避難訓練
2、明日から雨だから布団干し
3、明日から雨だからランニング
4、昼寝
5、・・・・・
忙しいのは午前中で終わりそうだと
書いてて思ってしまいましたww
今日はこんなィィ天気だから
やりたいコト全部やるぞーーー(*≧∀≦)
☆ゅふ☆
2、明日から雨だから布団干し
3、明日から雨だからランニング
4、昼寝
5、・・・・・
忙しいのは午前中で終わりそうだと
書いてて思ってしまいましたww
今日はこんなィィ天気だから
やりたいコト全部やるぞーーー(*≧∀≦)
☆ゅふ☆
Posted by yfr at
08:52
2011年06月21日
久々のカブくん
只今、カブくんは
お泊り保育中でございます。゚(PД`q。)゚。
昨日、お勉強中のカブくんに
会って来ました(*≧∀≦)
松ぼっくりと格闘中でございました(笑)
ゃっぱり^^
可愛い(゚∀゚)ラヴィ!!
親バカでゴメンネ
☆ゅふ☆
お泊り保育中でございます。゚(PД`q。)゚。
昨日、お勉強中のカブくんに
会って来ました(*≧∀≦)
松ぼっくりと格闘中でございました(笑)
ゃっぱり^^
可愛い(゚∀゚)ラヴィ!!
親バカでゴメンネ
☆ゅふ☆
Posted by yfr at
08:11
2011年06月20日
おとといからのマスター
≪土曜日≫
朝8時富士山で行われるレースに向けて酒田出発!!
富士山到着 16時過ぎ(´-∀-`;)
富士山に着いたら・・・
バケツをひっくり返したような大雨!!
”大会開催されるのかな?”って思ったら
≪日曜日≫
雨は上がったものの
地面が濡れているし、霧はかかっているし
大変だったみたい(´-∀-`;)
マスターは落車しなかったから、
私としては安心したけれど、
中には落車してる人がチラホラ居たりして・・・
大変なレースだったみたいです^^;
帰り
ETC無料が最終日ってこともあって
13:30に富士山を出てたら
富山-新潟の分岐までの1車線・・・
ずーーーーと
渋滞で動かず(´゚∀゚`;)
結局、家に着いたのが21:30
大変大変!!って言いながら帰って着ました。
無事故で帰ってきてよかったです(≧ω≦ )
次のレースは何かな^^
また、次のレースに向けて(●'д')bファイト!!
☆ゅふ☆
朝8時富士山で行われるレースに向けて酒田出発!!
富士山到着 16時過ぎ(´-∀-`;)
富士山に着いたら・・・
バケツをひっくり返したような大雨!!
”大会開催されるのかな?”って思ったら
≪日曜日≫
雨は上がったものの
地面が濡れているし、霧はかかっているし
大変だったみたい(´-∀-`;)
マスターは落車しなかったから、
私としては安心したけれど、
中には落車してる人がチラホラ居たりして・・・
大変なレースだったみたいです^^;
帰り
ETC無料が最終日ってこともあって
13:30に富士山を出てたら
富山-新潟の分岐までの1車線・・・
ずーーーーと
渋滞で動かず(´゚∀゚`;)
結局、家に着いたのが21:30
大変大変!!って言いながら帰って着ました。
無事故で帰ってきてよかったです(≧ω≦ )
次のレースは何かな^^
また、次のレースに向けて(●'д')bファイト!!
☆ゅふ☆
Posted by yfr at
17:10
2011年06月20日
小泉さんの名言
元首相・小泉さんの名言!
と言えば、
『感動した!』
昨日のニュース見てたら・・・
ある記者が小泉さんのトコいって
お話を聞いたんだって(・∀・)
したら小泉さん
前までは『感動した!感動した!』ばっかり言ってたけど、
今は『管どうした!』
と記者の方に言ったらしいwww
管どうした!
是非!流行語にしたいです(*≧∀≦)
夏は近いかな?
金魚の蚊取り線香(≧ω≦ )
☆ゅふ☆
と言えば、
『感動した!』
昨日のニュース見てたら・・・
ある記者が小泉さんのトコいって
お話を聞いたんだって(・∀・)
したら小泉さん
前までは『感動した!感動した!』ばっかり言ってたけど、
今は『管どうした!』
と記者の方に言ったらしいwww
管どうした!
是非!流行語にしたいです(*≧∀≦)
夏は近いかな?
金魚の蚊取り線香(≧ω≦ )
☆ゅふ☆
Posted by yfr at
09:18
2011年06月18日
ちゃんちゃかちゃ~~ん
MY名刺 出来上がりました^^
木戸銭ver.
Ventヴィエントver.
これからもよろしくお願いしま~~す(≧ω≦ )
☆ゅふ☆
木戸銭ver.
Ventヴィエントver.
これからもよろしくお願いしま~~す(≧ω≦ )
☆ゅふ☆
Posted by yfr at
12:20
2011年06月17日
マスターのレース前のコレ!
お馬さんです!
馬肉には、栄養価が高く食べても太りにくいことと低アレルギー食品であることから、食肉のチャンピオンとでも言える部分がある。
*牛豚鶏などの畜種より、低カロリー、低脂肪、低コレステロール、低飽和脂肪酸、高たんぱく質。
*ミネラルとしても牛肉や豚肉の3倍のカルシウム。
*鉄分はほうれん草・ひじきより豊富で、豚肉の4倍・鶏肉の10倍に及ぶ。
*豊富なビタミン(A・B12・E)
*牛肉の3倍以上のグリコーゲンを含む。
*ペプチド、リノレン酸等も多く含まれる。
*低アレルギー性食品である。
*女性や高齢者、疲れ気味の人々にも適した食材として注目されつつある。 以上ウィキペディアより。
マスターがお馬さん食べるのは、
レースでとてつもないカロリーを消費するから
お馬さんでエネルギーを貯蓄して
過酷なレースに挑むのです(*>∀<)
日曜は富士山を駆け上がるレース!
酒田ではおしんレース!!
そんでもって”父の日”
世の中のお父様方へ
前日は馬肉食べて力つけて!!
日曜日はたっぷり動いて、
夜は”父の日”の美味しいお酒を飲んでくだいませ^^
☆ゅふ☆
Posted by yfr at
16:07
2011年06月17日
森のめぐみパウンド
焼きたて~~♪”
*天延酵母ライ麦パン
*ごまパン
*くるみパン
キューーーーん☆と
冷えたアイスコーヒーも販売中でございます^^
☆ゅふ☆
*天延酵母ライ麦パン
*ごまパン
*くるみパン
キューーーーん☆と
冷えたアイスコーヒーも販売中でございます^^
☆ゅふ☆
Posted by yfr at
11:44
2011年06月16日
展示会で発見!([+]Д・)
昨日assosの2012年春夏モデルの展示会に行ってきました^^
assos商品じゃないんでけど、
スゴイもの発見!
”クリーンボトル”(写真参照)
ごれが!スゴかった(*`ロ´ノ)ノ
ボトルが両方空くから!
洗って乾かした時に乾き切らなかった水の残りがないし、
食洗機もOK!!
だから、名前の通り
”クリーン”ですww
梅雨の時期だから
被災地にも持っていくみたいです!
自転車以外にもRUNなど、
様々な方にオススメです^^
気になった方は
木戸銭0234-23-5976まで^^
☆ゅふ☆
assos商品じゃないんでけど、
スゴイもの発見!
”クリーンボトル”(写真参照)
ごれが!スゴかった(*`ロ´ノ)ノ
ボトルが両方空くから!
洗って乾かした時に乾き切らなかった水の残りがないし、
食洗機もOK!!
だから、名前の通り
”クリーン”ですww
梅雨の時期だから
被災地にも持っていくみたいです!
自転車以外にもRUNなど、
様々な方にオススメです^^
気になった方は
木戸銭0234-23-5976まで^^
☆ゅふ☆
Posted by yfr at
17:20
2011年06月14日
マスターの自転車ネタ
あのオヤジ・・・
凄いんだよ^^;
なんてゆーか
昨日あたしはすんごく疲れきっていたんだけど、
自転車の大会がこの前の日曜だったからね^^;
でも、
マスターはお昼から自転車に乗って(´゚Д゚`)ンマッ!!
今日もお昼から自転車・・・。
まさに!
体力生き物ww
さて!
来週(19日)のマスターの自転車イベントは
富士山国際ヒルクライム
http://sunday-sunday.net/race/2011/0619Fujikokusai/2011fuji_race.htm
出場でございます^^
概要には・・・
世界も認める「ふじあざみライン」(距離11.4km、標高差1200m、平均勾配10%)を
舞台にしたヒルクライムレース!
坂バカなら一度は制覇すべし!!!
ヒルクライムは蜜の味(●´艸`)
だって^^;
まさしく!体力生き物ww
還暦までもぉちょっと!!
ガンバァ━━(`・д・´)ノ━━!!
☆ゅふ☆
凄いんだよ^^;
なんてゆーか
昨日あたしはすんごく疲れきっていたんだけど、
自転車の大会がこの前の日曜だったからね^^;
でも、
マスターはお昼から自転車に乗って(´゚Д゚`)ンマッ!!
今日もお昼から自転車・・・。
まさに!
体力生き物ww
さて!
来週(19日)のマスターの自転車イベントは
富士山国際ヒルクライム
http://sunday-sunday.net/race/2011/0619Fujikokusai/2011fuji_race.htm
出場でございます^^
概要には・・・
世界も認める「ふじあざみライン」(距離11.4km、標高差1200m、平均勾配10%)を
舞台にしたヒルクライムレース!
坂バカなら一度は制覇すべし!!!
ヒルクライムは蜜の味(●´艸`)
だって^^;
まさしく!体力生き物ww
還暦までもぉちょっと!!
ガンバァ━━(`・д・´)ノ━━!!
☆ゅふ☆
Posted by yfr at
18:02
2011年06月14日
Today's焼きたてパン
*焼きたて!くるみパン
*焼きたて!抹茶パウンド
*ゴマパン
☆マスターからお知らせ☆
6/26 木戸銭のマスターと一緒に
庄内自転車ツーリングしませんか?
興味ある方:23-5976(木戸銭まで)
☆ゅふ☆
*焼きたて!抹茶パウンド
*ゴマパン
☆マスターからお知らせ☆
6/26 木戸銭のマスターと一緒に
庄内自転車ツーリングしませんか?
興味ある方:23-5976(木戸銭まで)
☆ゅふ☆
Posted by yfr at
08:14
2011年06月13日
2011年06月12日
レース行って来たよ
1枚目マスターと
2枚目ぁたしの記録☆
ぁたしは
8位でした!!!!
初レースだから頑張った方でしょ
因みに
6位まで入賞
3位は酒田の人だよー
因みに
東京-糸魚川300#JIS2D41#優勝の人
スゴすぎ!!!!
ぁたしの周りは
こんな人しか居ないのかな(笑)
☆ゅふ☆
Posted by yfr at
16:43
2011年06月10日
本日のラインナップ
焼きたて~♪”
*オリーブパン
*たっぷり!ぶどうパン
クリームチーズ付けて食べたら
驚くくらい美味しいです^^
クリームチーズはト一屋さんで
パンは木戸銭にて販売中でございます(*>∀<)
☆ゅふ☆
*オリーブパン
*たっぷり!ぶどうパン
クリームチーズ付けて食べたら
驚くくらい美味しいです^^
クリームチーズはト一屋さんで
パンは木戸銭にて販売中でございます(*>∀<)
☆ゅふ☆
Posted by yfr at
10:12
2011年06月10日
2011年06月09日
自転車レース用の!
今週末のレースに向けて、
自転車もカスタム(*≧∀≦)
このホイルが!
カーボンで素晴らしいらしいです。
*軽い
*ハブチューニングがなってる
だから、
転がる時の抵抗が少ない
→回転力がはんぱないです!!
初レースでこんな素晴らしい
タイヤに変えてイイものなのだろうか(;^ω^)
☆マスターからお知らせ☆
パワークランクお試しできます!
SPDシューズ持参出来ればOKです^^
※26.5のシューズならあります※
詳しくは木戸銭まで^^
Posted by yfr at
13:01
2011年06月09日
本田圭佑
マンCが17億円でオファー出したって(*`ロ´ノ)ノ
きっと、”圭佑”って子が増えそう(●´艸`)
それにしても
凄いコトですね!!
なんつったて、私の1つ下・・・。
長友といい、みんな私の1つ下が頑張ってる!!
自分も頑張んないと
って改めて実感させられました(≧▽≦)
よし!!
今日もお仕事頑張るぞーーー♪”
☆ゅふ☆
Posted by yfr at
10:06
2011年06月08日
動物病院行ってきたー
後ろについてるのは・・・
ボク!!カブくんです(●´艸`)
フィラリアのお薬を貰ってきました~^^
これでちょっぴり
安心(*≧∀≦)
☆本日のラインナップ☆
*焼きたて!森のめぐみパウンド
*焼きたて!オリーブパン
*天然酵母ライ麦パン
*くるみパン
*ぶどうパン
木戸銭内で販売中でございます^^
キリっ!と冷えた
アイスコーヒーもございま~す(´∀`∩)↑↑↑
よろしくどーーぞ^^
☆ゅふ☆
Posted by yfr at
11:18