☆木戸銭cub日記☆

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焼きたてです＾＾
150円天然酵母シリーズ
＊さつまいも
＊くるみ
＊レーズン
＊森
天然酵母パン￥５００
こちらも焼きたてです(￫∀￩♪)



焼きたて～
＊新登場！さつまいもパウンド
＊大納言パウンド
各６００円

【告知】
１０/２３　ライブハウスhopeさんにて
音楽を聴きながら海外beerやコーヒーを楽しんでもらう！！
っていうイベントをやります♪
詳しくは・・・
http://yfr.n-da.jp/e289869.html
hopeさんHP→http://sakatahope.com/
こちらをご覧ください！

季節の変わり目！！
みなさぁ～ん！！
風邪には要注意！！

☆ゅふ☆



  

富山新聞の方が送ってくれました(≧▽≦)
まさか！新聞に載ってるとは∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ

３日目。スタート直後らへん！
寒い中でも、まだ余裕の時(笑)
因みに真ん中が私ｗｗ
左隣がマスター！

他県の新聞にこーやって載るのは
なんだかうれしいもんです♪(〃'▽'〃)
富山新聞の方！
送ってくれてサンキュー☆

☆ゅふ☆


  

カブくんがお泊り保育に行って３週間。
夏、海に行って散歩したのが
懐かしいよ(ｏ´∀｀)

写真みたらまた
海に連れてってあげたい！
って思うね☆

季節の変わり目・・・。
最近寒くなってきたから、
カラダがガッチガチ(；＾ω＾)
肩甲骨をグルグル回して
様々なコリを解消しないと！！
運動するのが１番なんだけど。

今日も張り切って(●'д')bﾌｧｲﾄ！


☆ゅふ☆



  

10/23(日)酒田の清水屋近くの
ライブハウス”hope”さんにて！
音楽を聴きながら木戸銭のコーヒーを飲んで、
その時間を楽しんでもらう(=＾▽＾=)
っていうイベントです♪”

詳しくは・・・hopeさんのHPで＾＾
http://sakatahope.com/
開演18:30
会場19:00
チケット1000円(前売りも当日も同じです)

木戸銭がやることは!!
ワンコイン(５００円)で
＊コーヒー＋パウンドケーキのset
または
＊海外のお取り寄せbeer(写真)を

提供いたします(＾ω＾)

是非是非☆
みなさま～♪
生の音楽と木戸銭のコーヒーで
ィィ時間を過ごしに来てください(o^―^o)ﾆｺ

☆ゅふ☆

  

右から・・
＊天然酵母ライ麦パン　￥６００
＊ごまパン　￥４００
＊天然酵母パン　￥５００
今朝焼きたてです(●´∀｀●)

よろしくどーーぞ(* >ω<)

10/23(日)
清水屋さん駐車場ウラにあるライブハウス
”hope”にて木戸銭が出店するライブイベントがあります！！

18:30会場/19:00開演
前売り・当日券ともに１０００円

詳しくはまたブロブで！！
来てくださぃ～～い(o^―^o)ﾆｺ

☆ゅふ☆

  

抹茶パン￥１００
新登場です(^^♪

大人気！森のめぐみパウンド￥６００
も焼きたてです(*>∀<)

あの台風・・・。
うちのお泊り保育に行ってるカブくんは
大丈夫なのかしら・・・・・。

☆ゅふ☆
  

３日目【121.7km】
能登島～氷見～内灘

天候は３日間で最悪！
雨だし寒いしで最悪のコンディション(ﾟдﾟll)
３日目もおしりが痛くって泣きながら走りました( ´Д⊂エーン

でも、３日目ってコトもあって・・・・
峠の登り方も慣れてきて
１番楽しく走れた日でした(*>∀<)

ゴールしたら
私たちのカラダを温めてくれる
牛乳豚汁が用意しててくれました


暖まるぅ～～♪”

ビールよりも１番のご褒美でした(^^♪

今日は筋肉痛２日目。
今日もSEVをつけて、
筋肉痛取ってます(●´∀｀●)
http://www.sev.info/

☆ゅふ☆


  

２日目のお宿の食事
２食付(７５００円)
夕ご飯


＊和牛のしゃぶしゃぶ
＊ウニ
＊サザエのつぼ焼き
＊炊き込みご飯
＊蛤の酒蒸し
more・・・・・
これに！！


どっかーーーーーーん！
船盛り(≧▽≦)

すごすぎでしょーーーー(ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

お酒が進みました(｀･ω･´)ゞ

☆ゅふ☆



  

２日目【166.8km】
輪島～能登～桜峠～穴水～能登島
２日目のスタートは曇り!!
この曇りが日焼けしやすいからガッチリ日焼け止めを(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
１日目の疲れは筋肉疲労より・・
慣れない長距離走でおしりがいた～～い(´-∀-｀；)って感じでした。
写真はスタート前の受付♪”


スタート直後はだんだん晴れて来て、
気持ちよく海岸線を走りました─=≡Σ((( っﾟ∀ﾟ)っ
そー。。。
途中まではホントに気持ちよかったです(´∀｀)
チェックポイント手前までは・・・・。
チェックポイントは激坂の頂上orz

それまではﾆｺﾆｺしながら先頭集団で自転車こげたけど、
登りが弱くって( ´Д⊂
みんなに抜かさせて・・・・・。
ヒイヒイイ～～言いながら・・・。
でもなんとか自転車降りないでチャックポイント到着(´-ω-｀)
着いた先では・・・
元気な男たち！！

左から
デニスさん・マスター・７５歳のおじいちゃん・天童のお兄さん・乳牛の西さん
恐ろしやーーーー(笑)
ヒルクライム(激坂)は蜜の味
だそうです。
私はまだ思えないです('A`)

２日目のお昼地点までもまた登り坂。
次のチェックポイントまではダラダラ登り坂からの～
激坂・・・・。
チェックポイントで先頭集団に追いついたものの、
５分後スタート。
スタートまもなく激坂・・・・・。

正直！逃げたくなりました。。

坂はもーーーーイヤ！！
って思ったらゴールの旗が見えました。。。
正直うれしくなって！泣きそうになりました！！

足は疲労ピーク！
だけど・・・

足湯があったので、疲れもひとっとび( ･´з｀･)160km走ったゼ♪

次は③で(^^♪


☆ゅふ☆


  

何回かに分けて・・・
ツールド・のと４００の出来事と書きます！！

初日【124.2km】
内灘～門前～円山峠～輪島
スタート前は絶好の雨でしたｗｗ


アイルランド出身！
日本に来て２０年のデニスさんとマスターの２ショット！
この時はわたしも元気マンマン(*>∀<)


１日目の昼食は
バイキングでした！
から揚げ
串カツ
カレー
酢豚丼
うどん
焼肉丼
果物・・・・・
何でも食べ放題でした(´∀｀)
私はカレーをチョイス♪


登り坂で悲鳴を言いながらも何とか(´-∀-｀；)
同じチームの”じょんのび”の方と一緒にゴーール！
＊じょんのび・・・・新潟の柏崎のチームで今回お世話になりました！！


２日目はもっと登りだあると聞いて・・・・・
ショックを受けました(´-ω-｀)

次は”ツールド・のと４００ ②で(^^♪

☆ゅふ☆


  

ツールド・のと４００行って来ます(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
http://tour-de-noto.com/

１４０ｋｍ×３日間・・・・。

目指せ！完走o(｀･д･´)o !!でも・・・・
3日間とも「出走制限時間制」が設けられ、設定時間内での走行が求められています。このため、コース途中でのリタイヤを余儀なくされる参加者もいて、サブタイトルの「サバイバル・サイクル」の由縁になっています。だって orz・・・・

おーーーー！！過酷(笑)
HAHAHA笑うしかない(；＾ω＾)

自分に負けないでガンバろ！
でも、写真みたいに応援してくれる人いるから頑張れそう！！

よし！今日も秋刀魚と秋味で
能登のためにぃぃカラダ作りをしようかな～♪


☆ゅふ☆
  

＊ワッフルSET　￥５００
＊パウンドSET　￥５００
＊クッキーSET　￥３９０

ゎたしのオススメは、
”ワッフルSET♪"

生地はマスターの特製！
そこに木戸銭オリジナルの生クリームで(●´艸｀)ｳﾏｳﾏ～

読書の秋は木戸銭でお茶しながら
ィィ時間を過ごしに来てくださ～～い(≧▽≦)

☆ゅふ☆
  

今朝焼きたてです(●´∀｀●)
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ塗ったり
生ハムとレタスをサンドしたり(^^♪

なんにでも合うパンです(*>∀<)
木戸銭にて販売中♪”

今月からカブくんは
またまたお泊り保育に行ってます(●´∀｀●)
会いたくなったので・・・
今日会いに行きます(●｀ｗ´●)
いざ！モガミリバーさんへ！！
http://cplus.if-n.biz/5001360/

☆ゅふ☆

  

先週田沢湖１６０ｋｍ走ったり・・・
富士山登ったり忙しくしてました(´-∀-｀；)

今週の木戸銭パンもぞくぞくと出来上がってます(^^♪
今朝焼きたて～～
＊天然酵母パン
＊森のめぐみパウンド
＊くるみパン

来月から”ケーク・サレ”が復活します(´∀｀)
よろしくどーーぞ！！

☆ゅふ☆

  

富士山登ったょ


☆ゅふ☆
  

＊アールグレイパウンド
＊抹茶パウンド
＊ぶどうパウンド
＊森のめぐみパウンド



＊天然酵母パン
＊くるみパン

(くるみパンだけ４００円。他６００円)
木戸銭にて販売中です(≧▽≦)

今日から９月スタート！！
今年も残り３ヶ月だ！！！
早いな～～。
今年の秋目標は・・・・
夏に負けないくらい楽しく過ごすぞ(*ﾟ∀ﾟ*)
９月も木戸銭よろしくどーーぞ！

☆ゅふ☆